ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ… ΣΤΟ ΙΚΑ ΚΑΙ ΜΑΘΕ ΕΑΝ ΣΕ ΕΧΕΙ ΑΣΦΑΛΙΣΕΙ Ο ΕΡΓΟΔΟΤΗΣ ΣΟΥ----- ΟΑΕΔ: ΤΑ «ΑΓΝΩΣΤΑ ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ»----- ΠΟΙΟΙ ΔΙΚΑΙΟΥΝΤΑΙ ΤΟ ΕΠΙΔΟΜΑ (200 ΕΥΡΩ) ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΩΝ ΑΝΕΡΓΩΝ

Παρασκευή, 13 Σεπτεμβρίου 2013

ΜΕΤΡΑΣ ΜΕ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΣΟΥ;

Μετράς με το σωστό τρόπο την πίεσή σου;Δύο αριθμοί περιγράφουν την αρτηριακή πίεση.

Η πρώτη τιμή αντιπροσωπεύει τη μέγιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά χτυπά και η δεύτερη αντιπροσωπεύει την ελάχιστη πίεση που επιτυγχάνεται όταν η καρδιά στηρίζεται μεταξύ των χτύπων.

Η πρώτη πίεση ονομάζεται συστολική και η δεύτερη διαστολική.

Τιμές πίεσης:

Συστολική  (μικρή)                              Διαστολική (μεγάλη)

120-129                                                           80-84               Φυσιολογική  τιμή

130-139                                                            85-89              Υψηλή φυσιολογική

140-159                                                            90-99              Υπέρταση σταδίου 1

160-179                                                        100-109               Υπέρταση σταδίου 2

Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες  μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης όπως:

  • Είστε αρκετά ανήσυχοι


  •  Αναμένετε μεγάλο χρονικό διάστημα πριν από τη λήψη

  • Κουνάτε τα πόδια ή τα έχετε σταυρωμένα


  • Καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή καφέ λίγο πριν από τη μέτρηση

  • Είναι γεμάτη η ουροδόχος κύστη

  • Χρησιμοποιείτε λάθος χέρι ( το δεξί χέρι είναι το σωστό για να πάρετε την πίεση)

  • Δεν είναι χαλαρό το χέρι σας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...